＼ございませんか？／
- 朝起きると腰が痛くてすぐに動けない
- 長時間座っていると立上がると痛い
- 前かがみや中腰の姿勢が辛い
- 夕方になると腰が痛くなってくる
- からだを反らせると痛みがでる
- 左右に腰を捻ると痛みがでる
- ぎっくり腰を年に何回か繰り返している
腰痛の根本改善なら整体院フィジカルLabo（船橋市）
患者さんの声
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「根本治療で良くなって、色々なことが出来るようになりました」
初めはギックリ腰の治療で伺いました。40歳を過ぎたころからギックリ腰にはじめ、膝や股関節の痛みにも悩まされていました。趣味のバレエやヨガも思うようにできず、だましだましやっている感じでした 2回目の施術で腰はほぼ痛くなくなり、回数を重ねるうちに違和感もなくなりました。途中膝の痛みが出た時もすぐに施術してもらい、翌日から… -
「夫婦でお世話になっています」
夫の会社の人から先生の院を紹介して頂きました スポーツが好きて、夫は剣道、登山、ゴルフ、私はバレーボール、テニスなどやっていましたが、膝や腰など酷くなりこちらでお世話になっています。痛みの原因や鍛え方など教えていただき、治療を受けてだいぶ楽になってきました。また、専門的なことはもちろん、介護のことや料理のことなど先生… -
「何処に行ってもダメで諦めていました」
何年も腰痛で悩んでいて、色々なところに行ってもダメで諦めていました。友人に紹介され、ダメもとで受けてみることにしました。先生の施術を受けて、教えていただいた体操をするようになったら、驚くほど体が軽くなり、腰痛もなくなって、長年の悩みだった便秘まで改善してしまいました。今でも健康維持のために定期的にメンテナンスしても…
腰痛が良くならない理由
腰痛の８５％は原因が分からないという事実をご存知でしょうか？
「腰痛診療ガイドライン」（日本整形外科学会・日本腰痛学会 2012年）に、
「原因がない腰痛の85％は正確な診断が困難」と記載されています。
この原因がわからない腰痛のことを
『非特異的腰痛』
といいます。
その多くは次のような生活習慣や身体の使い方が関係しています。
- 姿勢の歪み：長時間のデスクワークや猫背姿勢により、骨盤が前後に傾き負担が増加
- 筋膜の癒着：同じ動作を繰り返すことで筋膜が硬くなり、動きが悪化
- インナーマッスルの低下：体幹の安定性が失われ、腰に過剰な負担がかかる
- 生活習慣のクセ：片足重心・足を組む・かがみ姿勢の多用など
このような原因を無視して「腰だけ」をもみほぐしても、根本的な改善にはつながりません。
腰回りをほぐしてよくなる腰痛もあります！
骨盤調整でよくなる腰痛もあります！
腰痛の原因
腰痛が改善しにくい３つの理由
- 原因を「腰だけ」に限定してしまっている
腰の痛みは結果であり、原因は骨盤・股関節・背骨の動きにあることが多いです。 - 筋肉だけをほぐして根本を見ていない
一時的に楽になっても、姿勢や使い方の癖が変わらないと再発します。 - インナーマッスルが使えていない
支える筋肉が弱くなると、腰に負担が集中して慢性的な痛みにつながります。
腰痛の原因はいろいろありますが「腹筋と背筋のバランスの崩れ」が全てに共通します。
- 日々何気なく行っている事
- 悪いのは分かっているけどついやってしまう事
- 直そうとしてもなかなか上手くいかないこと
そういった１つ１つの事を、丁寧に解決していくことが、あなたの慢性腰痛を改善する一番の近道です。
当院で、根本的な原因を見つけて解決するお手伝いができれば幸いです。
腰痛が改善しにくい３つの理由
腰痛の約8割は「非特異的腰痛」と呼ばれ、明確な異常がないタイプです。
その多くは次のような生活習慣や身体の使い方が関係しています。
- 姿勢の歪み：長時間のデスクワークや猫背姿勢により、骨盤が前後に傾き負担が増加
- 筋膜の癒着：同じ動作を繰り返すことで筋膜が硬くなり、動きが悪化
- インナーマッスルの低下：体幹の安定性が失われ、腰に過剰な負担がかかる
- 生活習慣のクセ：片足重心・足を組む・かがみ姿勢の多用など
このような原因を無視して「腰だけ」をもみほぐしても、根本的な改善にはつながりません。
腰痛のQ＆A
- 慢性的な腰痛は整体で改善しますか？
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はい。整体院フィジカルLaboでは、姿勢・筋膜・体の使い方を整えることで、原因から改善します。
施術後には軽さや動きやすさを実感される方が多いです。 - ぎっくり腰にも対応していますか？
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急性期はどうしても安静が必要な期間はありますが、動けるようになった症状に合わせて施術を行います。
再発防止のためにも正しい動作習慣を整えることが大切です。 - 何回くらいで良くなりますか？
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痛みの強さや生活習慣にもよりますが、初回で変化を感じる方が多く、軽症の方であれば数回で姿勢や動作、可動域の改善が見られます。
整体院フィジカルLaboの腰痛改善アプローチ
私の行う腰痛の施術は、細かい筋肉まで正しく使える様に調整し骨格の歪みを修正して、総合的な改善を目指します。その中でもポイントは、普段無意識に使っているインナーマッスルという筋肉を正しく使う練習をし、体の使い方を根本から修正していくという事です。
最近は色んなメディアでインナーマッスルという言葉が取り上げられているので、ご存知の方もたくさんいらっしゃいますね。むしろ「インナーマッスル」という言葉を使っておけば・・・・という感じにかなりいい加減に使われている感じもします。
インナーマッスルというとまずはこの「腸腰筋（大腰筋＋腸骨筋）」（右図）でしょうか？
坐骨神経痛でお悩みの方ですと「梨状筋（深層外旋六筋）」という言葉も聞いたことがあるかもしれません。
まさに坐骨神経の通り道にある筋肉です。
インナーマッスルというとまずはこの「腸腰筋（大腰筋＋腸骨筋）」（下図）でしょうか？
坐骨神経痛でお悩みの方ですと「梨状筋（深層外旋六筋）」という言葉も聞いたことがあるかもしれません。
まさに坐骨神経の通り道にある筋肉です。
左図が深層外旋側筋（梨状筋・上下双子筋・内外閉鎖筋・大腿方形筋）です
上図が腸腰筋と深層外旋側筋（梨状筋・上下双子筋・内外閉鎖筋・大腿方形筋）です
インナーマッスルの特徴を少しだけ紹介すると「意識して使うことが難しい」「使った感じが分からない」といったものがあります。ネガティブな面しか書いてないですが、使えるようになるとメリットもたくさんあります。
使った感じが分かり難いので、自己流だと全く違う運動になってしまうことがほとんどです。
また深いところにあるので、解し易い所と解しにくい所があります。
これらの筋肉を、正常な状態に修正していく事が慢性腰痛を改善するために必要です。
当院での施術方法
カウンセリングと検査であなたの腰痛の原因がどこにあるのかをシッカリと評価したうえで改善計画を立てさせていただきます
改善計画に基づいて、腰痛の原因となってしまっている筋肉の動きを1つ1つ修正し、正し動きを身に付けて全身の歪みを修正します。
施術あくまでも正し体の使い方を覚えるキッカケなので施術だけではなかなか良くなりません。
正しい使い方を維持するためのセルフケアの方法お伝えします。
あなたの生活のリズムにあった無理のない方法をお伝えしますのでご安心ください。
日常生活の中に体を歪ませる原因が残っていては、日々一生懸命セルフケアを行ってもなかなか効果が実感できません。
日常生活に潜む落とし穴を見つけて改善する方法をアドバイスさせていただきます。（お手軽セルフケア参照）
あなたの座っている姿勢、枕の高さ、今まで良かれと思ってやってきた体操は大丈夫ですか？
症状を引き起こす原因を理解せずに、良かれと思って行なった行為が実は症状を悪化せるといったケースもあります。
整体院フィジカルLaboは、一時的な症状の軽減ではなく根本的に改善することを大切にしています。
「身体の正しい使い方」「日常生活の姿勢や動作」「あなたに合ったセルフケア方法」から身体を整え、腰痛だけでなく頭痛・肩こり・疲労感も軽減し、毎日をもっと軽く快適に過ごせるようサポートいたします。
初診キャンペーン
12月5日まで
ご予約の方に限り
初回＋2回目
（カウンセリング＋検査＋お試し施術 2回目：お試し施術）
2回目まで
通常 トータル整体コース 8,800円
1,980円 （税込）
※健康保険はご利用いただけません
→ 残り 3 名
他にもこんな方が来ています
アクセス・お問合せ
| 店舗名 | 整体院フィジカルLabo |
|---|---|
| 受付時間 | 平日 10:00～20:00 土日祝 9:00～19:00 |
| 定休日 | 火曜日・不定休あり |
| 住所 | 274-0825 千葉県船橋市前原西2-21-5 三興ビル5階 |
| 交通 | 「津田沼」駅 徒歩3分 「新津田沼」駅 徒歩3分 |
| 電話番号 | 047-773-0475 |
