院長ブログ– category –

気象庁の発表によると、今年の夏の気温は過去の平均気温と比べてダントツに高かったそうです。10月に入り、一気に涼しくなりましたね！（先日、私も急いで衣替えをしま...

湿布も使い過ぎにご用心 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　参考：新横浜整形外科リウマチ科 痛いからと言って、１日に一袋近く湿布を使ってし...

 湿布で腰痛は治る？ 「湿布で腰痛は治る？」この質問に対して、結論から先に言います。 『腰痛は治りません』湿布の効果を簡単に言い換えると患部の腫れや痛みの...

湿布の効果って？ 腰が痛いけど、「湿布が効けば安心。」…そう思われていませんか？腰以外にも、肩や膝など、痛みがある時に湿布を貼る方も少なくはないと思います。こ...

食事のリズムや食べ方 食事は1日3回、規則正しく摂ることが基本です。 なぜなら、空腹の時間が続くと、次に食べたものの吸収が良くなるため、血糖値の上昇が起こりやす...

PFCバランスって何？ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　参考：富士薬品 PFCとは、Protein（タンパク質）、Fat（脂質）、Carbohydrat...

栄養バランスのいい食事　　　　　　　 厚生労働省は国民の健康の保持・増進、生活習慣病の発症予防・重症化予防を目的に、科学的根拠に基づき、エネルギー及び栄養素の...

仙腸関節とは？ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　引用：佐久平整形外科クリニック仙腸関節は、骨盤の一部を形成する関節の一つです。具体的には...

椎間板とは？ 椎間板とは背骨と背骨の間にあり、衝撃を和らげるクッションのような働きをしています。 椎間板は少しずつ変動して動くことで、身体を動かしたり、背骨に...

実は腰痛の８割は原因を突き止められる 世界保健機関（WHO）によると、先進国では成人の約4〜33％が慢性腰痛に悩まされていると報告されています。これは地域によってか...