肩こり– tax –

１年位前から首から腕にかけて痛みやシビレがあり、整形外科を受けたら「ストレートネック」といわれて、湿布と痛み止め、電気治療を受けましたが、少しずつ悪化してし...

仕事や孫の面倒で疲れてしまい、全身の倦怠感と首肩こりからくる偏頭痛で毎日薬が手放せませんでした。今まで色々所に通ってもなかなか良くならなかったのですが、イン...

簡単な運動で肩こり解消！ 肘回し 足を肩幅に開いて立ち、両手の指先を肩にのせる。肩甲骨を使う様にして、肘を前から上、横と３秒くらいかけて回して行く。20～30回、...

肩こりってどんな状態？ 首から肩にかけての筋肉が姿勢を保つために緊張し、血行が悪くなって重く感じたりするのが肩こりです。 デスクワークなどで長時間同じ姿勢を取...